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远离熊猫眼,交给这5种果汁

发布时间:2021-07-07 15:39:55  点击量:
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通宵加班、工作竞争压力大、与同事客户关系紧张、情绪不稳定等因素是导致上班族产生的“熊猫眼”的主因。常常见到很多MM利用冰疗法来缓解,但始终是治标不治本。在现今,这个既然是常态,那就不要回避,要从心理和饮食上祛除。

以下推荐5款行之有效的果汁食疗法,取材方便,做法简单,绝对不会占用上班族的宝贵时间。只需在上班前制作一杯,喝上,一整天都会有好心情哦。最重要的是解决面子工程问题,远离熊猫眼。


法宝一:缤纷果蔬汁

做法:将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块(段),加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养丰富的果蔬汁。

法宝二:酸奶水果汁

做法:将香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富且能补充身体所需的很多能量。

法宝三:维C组合汁

做法:两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,可补充体能而且美容。

法宝四:葡萄柚子汁

做法:三个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。

法宝五:蔬果豆浆汁

做法:一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。


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